هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احساس آرقى
عضو محظور



المزاج : 16
انثى بلدك : السعوديه
الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Mod
mss : الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Gb403868
عدد المساهمات : 382
تاريخ التسجيل : 22/04/2010
الموقع : في زهرة المملكـــــة

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر   الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Emptyالسبت يونيو 19, 2010 1:49 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذه التعليمات الصحية لاستخدام لوحة المفاتيح بطريقة صحيحة :

* اليد و الرسغ ( الساعد ) في وضع مستقيم.

* اليد في وضع مستقيم مباشرة إلى الأمام، ليست مائلة إلى اليمين أو اليسار.

* مرفق الذراع زاوية 90

* ساعد اليد لا يلمس سطح المكتب أثناء الكتابة.
الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 91
* استعمال عضلات الكتف لتحريك الذراع بدلا من الاعتماد الكلى على عضلات اليد و الرسغ. يمكن وضع قطعة خشب سمكها بوصة واحدة تحت الجزء الأمامي من لوحة المفاتيح، لعدم اللجوء إلى ثنى الأصابع للوصول إلى مفاتيح لوحة المفاتيح أثناء الكتابة.

* استخدام اليدين معا أثناء الكتابة و ليس الاعتماد على يد واحدة فقط.

* لا يتم الضغط بقوة على المفاتيح، بل مجرد لمسة خفيفة.

* لا يتم شد الأصابع للضغط على المفاتيح أثناء الكتابة، بل يتم تحريك الذراع بالكامل من الكتف و استعمال الأصابع.

* استعمال اليدين معا في العمليات الثنائية اى التي تحتاج للضغط على مفتاحين في نفس الوقت مثل ( Shift + Alt ) بدلا من اللجوء إلى لف يد واحدة للقيام بذلك.

و هذه صور اضافية لتوضيح الصح و الخطأ في استخدام لوحة المفاتيح

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 1071057928157151768

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 4109532911076111298


الطريقة الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر:

لتفادى الشكوى من ألم بالأكتاف و الظهر و الرقبة نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر، فيجب معرفة الطريقة الصحيحة للجلوس أمامه. و ذلك بأن يكون العمود الفقري ( الظهر ) مستقيم و مسنود على ظهر الكرسي و ليس منحنى إلى الإمام. و القدم مثبتة جيدا على الأرض.

و هذه الصور للتوضيح

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 6338474552132463001

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 19460844791574012210



منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shoooshooo
مشرفة جميع اقسام المنتدى
مشرفة جميع اقسام المنتدى
shoooshooo


المزاج : 13
انثى بلدك : السعوديه
الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Mod
mss : الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 330056651
عدد المساهمات : 390
تاريخ التسجيل : 24/02/2010

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر   الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء يونيو 23, 2010 5:28 pm

الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(sunflower)
نائبة المديره
(sunflower)


انثى mss : الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 330056651
عدد المساهمات : 217
تاريخ التسجيل : 22/02/2010

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر   الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Emptyالخميس يونيو 24, 2010 3:46 pm

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 4098 thank you
I hope to use this way
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احساس آرقى
عضو محظور



المزاج : 16
انثى بلدك : السعوديه
الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Mod
mss : الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Gb403868
عدد المساهمات : 382
تاريخ التسجيل : 22/04/2010
الموقع : في زهرة المملكـــــة

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر   الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر Emptyالأحد يونيو 27, 2010 10:26 pm

الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر 4098
مشكورين على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطريقة الصحيحة لاستخدام لوحة المفاتيح والجلوس امام الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى البرامج والمعلومات-
انتقل الى: